Tampong eller binda? Så väljer du, dag för dag

Tampong eller binda är ingen principfråga. Det är en fråga om vilken dag det är, hur mycket du blöder och vad du ska göra de närmaste timmarna. De flesta som har mens använder båda, ibland under samma dygn. Här går vi igenom skillnaden i praktiken, hur du väljer efter situation och hur du kombinerar dem så att du slipper tänka på det.

Vad är skillnaden i praktiken?

En tampong sitter inuti slidan och suger upp blodet innan det lämnar kroppen. En binda sitter i trosan och fångar upp det utanpå. Båda gör samma jobb. Skillnaden är hur det känns och var det passar.

• Tampong: känns inte när den sitter rätt, fungerar i vatten, kräver att du håller koll på tiden. Byt var 4 till 8 timmar.
• Binda: ingen insättning, lätt att se när det är dags att byta, enklare för många att sova med.
• Trosskydd: en tunnare binda för lätta dagar, flytningar och som backup till tampong.

Ingen av dem är bättre än den andra. Rätt skydd är det som gör att du glömmer att du har mens.

Så väljer du efter situation

Jobb, skola, vanlig dag

Här fungerar båda. Väljer du tampong, byt den var 4 till 8 timmar och ha ett trosskydd som backup de dagar flödet är rikligt. Väljer du binda, byt när den känns fuktig, inte efter klockan. En binda med vingar sitter bättre om du rör dig mycket.

Träning och bad

I vattnet är tampongen det enklaste valet. En binda suger upp vatten och gör inte sitt jobb i bassängen. På gymmet eller löprundan fungerar både tampong och binda. Tampongen känns mindre, bindan kräver inget alls av dig förrän passet är slut. Testa båda, välj det som sitter.

Natt

Sover du mer än 8 timmar är bindan det bekvämaste valet. Du behöver inte sätta en klocka. Vill du ändå sova med tampong, sätt in en ny precis innan du somnar och byt direkt när du vaknar. Många väljer tampong på kvällen och binda på natten. Det är inte fusk, det är planering.

Lätta dagar, början och slut

De första och sista dagarna är flödet ofta för litet för en tampong. Då känns den torr vid bytet, och det är inte skönt för slemhinnan. Ett trosskydd räcker långt här. Samma sak dagarna runt mens, när du inte riktigt vet om den har börjat.

Första gångerna med tampong

Börja på en lugn dag hemma, inte på väg till simhallen. Välj den minsta storlek som håller dig trygg mellan bytena. Sitter den rätt känner du den inte. Känner du den, är den inte tillräckligt långt in. Ta ut den och försök igen. Det blir enklare för varje gång.

Varför inte båda?

Det är den vanligaste lösningen, och den bästa. Tampong de dagar du vill känna så lite som möjligt. Binda de dagar du hellre slipper hålla koll. Trosskydd som backup till tampongen och på de lätta dagarna. Mensen har dålig koll på kalendern, så det är skönt att ha alla tre hemma.

• Riklig dag på jobbet: tampong plus trosskydd.
• Natt: binda.
• Simning: tampong.
• Dag ett och sista dagen: trosskydd.

Materialet spelar roll, oavsett vad du väljer

Tampongen sitter mot slemhinnan i timmar. Bindan ligger mot huden hela dagen eller hela natten. Det som rör huden ska vara något du vill ha där. Vi lovar inte att ett byte av mensskydd löser allt, men för den som har känslig hud eller irriterar sig på varma, plastiga bindor gör materialet skillnad.

Bomull i tampongerna. Bambu i bindor och trosskydd. Ingen plast mot huden i någon av dem. Utan parfym, klorin, ftalater och parabener i hela sortimentet.

BAM:s mensskydd, kort

• Cotton Tampons Super: tamponger i 100% GOTS-certifierad ekologisk bomull. Helt plastfria, utan applikator, med omslag i papper. Startpunkten för de flesta.
• Cotton Tampons Super Plus: samma bomull, samma konstruktion, mer absorption. För rikligare dagar.
• Bamboo Pads for day & night: bindor med vingar och 100% bambufiber mot huden. Dermatest® Excellent, lämpliga för känslig hud.
• Bamboo Panty Liners: trosskydd för varje dag, med 100% bambufiber mot huden. Dermatest® Excellent.

Alla tre linjerna är certifierade enligt OEKO-TEX® Standard 100. Certifiering slår ord.

Vanliga frågor

Kan jag använda tampong och binda samtidigt?

Ja. Tampong plus trosskydd är en vanlig kombination på rikliga dagar, så att du inte behöver oroa dig för läckage mellan bytena.

Hur länge kan jag ha tampongen inne?

Byt var 4 till 8 timmar. Läcker du innan dess, gå upp en storlek. Känns den torr vid bytet, gå ner eller välj ett trosskydd den dagen.

Behöver jag en särskild nattbinda?

Nej. Våra bindor är gjorda för både dag och natt. Vingarna håller bindan på plats när du vänder dig i sömnen.

Vad väljer jag första gången jag har mens?

Det du känner dig bekväm med. Många börjar med binda och trosskydd och testar tampong senare, på en lugn dag hemma. Det finns ingen ordning som är rätt.

Sammanfattning

• Tampong och binda gör samma jobb. Skillnaden är var de sitter och hur det känns.
• Tampong för bad, träning och dagar du vill känna så lite som möjligt. Byt var 4 till 8 timmar.
• Binda för natten och dagar du inte vill hålla koll på klockan.
• Trosskydd för lätta dagar, flytningar och som backup.
• De flesta använder alla tre. Ha dem hemma.

Innehållet i den här artikeln är allmän information och ersätter inte råd från vården. Har du frågor om din egen kropp eller cykel, kontakta barnmorska, gynekolog eller 1177.

Har du väl hittat din kombination är det skönt att slippa fundera. Bygg din box med tamponger, bindor och trosskydd i den mix som passar din cykel, och välj själv hur ofta den ska komma. No nonsense. Period.