Vilken tampongstorlek ska jag välja? Så hittar du rätt för just dig

Det korta svaret: välj den minsta tampongstorlek som håller dig trygg mellan bytena. Storleken på en tampong säger inget om din kropp, den säger hur mycket tampongen är gjord för att suga upp. Har du ett rikligare flöde behöver du en större storlek, har du ett lättare flöde räcker en mindre. Så enkelt är det i teorin. I praktiken varierar flödet under mensen, och därför är det ofta smart att ha två storlekar hemma.

Storlek betyder absorption, inte längd eller bredd

Många tror att en större tampong är för den som har en "större" kropp, eller att en mindre tampong är lättare att föra in. Så fungerar det inte. Storleksmärkningen beskriver hur mycket vätska tampongen kan ta upp innan den behöver bytas. En Super är gjord för ett rikligare flöde, en Super Plus för ett ännu rikligare. Din kropp är alltså inte det som avgör valet. Det gör ditt flöde.

Läs av ditt eget flöde

Innan du väljer storlek är det värt att fundera på hur din mens brukar se ut. Några enkla frågor att ställa sig:

• Vilka dagar är rikligast? För många är de första dagarna tyngre och de sista lättare, men det ser olika ut för alla.
• Hur ofta behöver du byta idag? Om du känner att du byter väldigt ofta under de tunga dagarna kan en större storlek göra vardagen enklare.
• Är flödet jämnt över hela mensen eller varierar det tydligt? Ju mer det varierar, desto större anledning att ha två storlekar.

Skriv gärna ner hur det känns under en eller två cykler. Det behöver inte vara avancerat. En anteckning i mobilen om vilka dagar som var tunga och hur bytena kändes räcker för att du ska se ditt mönster.

Två tydliga tecken på att du valt fel storlek

Tecken 1: Du läcker snabbt

Om tampongen är mättad och du märker läckage redan efter en kort stund har du troligen valt en för liten storlek för den dagen. Gå upp ett steg, till exempel från Super till Super Plus, under de rikligaste dagarna.

Tecken 2: Tampongen känns torr och är obekväm att ta ut

Om tampongen fortfarande känns nästan oanvänd när det är dags att byta, och den känns torr och stram att ta ut, är storleken förmodligen för stor för ditt flöde just den dagen. Då är det bättre att gå ner ett steg. En för stor tampong ger ingen extra trygghet, den blir bara obekvämare.

Tumregeln är alltså: läcker du snabbt, gå upp. Känns den torr, gå ner.

Därför behöver de flesta mer än en storlek

Flödet är sällan detsamma från första till sista dagen. Att ha en enda storlek betyder ofta att du kompromissar antingen med tryggheten under de tunga dagarna eller med komforten under de lättare. Att ha både Super och Super Plus hemma gör att du kan anpassa dag för dag, och slippa tänka så mycket på det.

Ett vanligt upplägg ser ut så här:

• Rikliga dagar: Super Plus, särskilt om du vet att du är ute länge, tränar eller vill sova tryggt.
• Måttliga dagar: Super för en bra balans mellan skydd och komfort.
• Lätta dagar: ett trosskydd kan räcka, eller fungera som backup tillsammans med tampong.

Så testar du dig fram utan stress

Det enklaste sättet att hitta rätt är att prova under en cykel där du inte har något viktigt inbokat. Börja med den storlek du tror passar dina måttliga dagar och notera hur bytena känns. Justera sedan uppåt eller nedåt beroende på vad du märker. Efter en eller två cykler brukar du ha en tydlig bild av vad som fungerar när.

Vill du ha extra trygghet medan du testar? Ett trosskydd som backup fångar upp om du råkar välja fel storlek en dag. Våra Bamboo Panty Liners är gjorda för daglig fräschör och fungerar bra som ett diskret komplement till tampongen.

BAM:s tampongstorlekar

Vi har hållit sortimentet enkelt, utan onödiga varianter att välja mellan. Våra tamponger är gjorda av bomull och finns i två storlekar:

• Cotton Tampons Super, för dagar med rikligt flöde.
• Cotton Tampons Super Plus, för dagar med extra rikligt flöde.

Har du väl hittat din kombination är det skönt att inte behöva panikköpa mitt i mensen. Både Super och Super Plus finns i tiopack, vilket är ett bekvämt sätt att alltid ha rätt storlek hemma.

Sammanfattning

• Storlek handlar om absorption, inte om din kropp.
• Läs av ditt flöde och notera vilka dagar som är tunga och lätta.
• Läcker du snabbt: välj större. Känns tampongen torr: välj mindre.
• De flesta mår bäst av att ha två storlekar hemma och växla under mensen.
• Använd gärna ett trosskydd som backup medan du hittar rätt.

Rätt tampongstorlek är den som gör att du glömmer att du har mens. Inte större, inte mindre. No nonsense, period.